Въпреки че начинът ни на живот и малко случайност определят много от здравословните ни проблеми, генетиката остава ключов фактор в риска от развитие на определени състояния. Ако родителите или бабите и дядовците ви са страдали от определени болести, вероятността и вие да развиете подобни проблеми се повишава. Това не означава, че съдбата ви е предначертана, но е сигнал за повишено внимание.
Д-р Клеър Грейнджър посочва три от най-често срещаните състояния, при които наследствеността играе значима роля:
Диабет тип 2
Докато тип 1 е автоимунно заболяване, тип 2 е тясно свързан с генетиката и начина на живот. Според д-р Грейнджър, наследственият компонент може значително да увеличи предразположението към това състояние. Ключът тук е проактивността: редовни прегледи, поддържане на здравословно тегло и следене за симптоми като умора, повишена жажда и често уриниране.
Астма
Астмата често засяга дихателните пътища, водейки до затруднено дишане, кашлица и чувство за стягане в гърдите. Тя има силен генетичен компонент и децата имат много по-висок риск, ако един или двамата им родители страдат от нея. Важно е да се знае, че предразположението към респираторни или алергични проблеми често върви ръка за ръка с сенна хрема и екзема.
Акне
Много хора смятат акнето само за тийнейджърски проблем, но то може да продължи и в зряла възраст. Освен диетата и начина на живот, генетиката определя кой ще развие това състояние и колко тежко ще бъде то. Ако родителите ви са се борили с персистиращо акне дълго време, вероятността и вие да преминете през същото е по-висока.
